WEIGHT FITNESS & PERSONAL TRAINER INSTRUCTOR
Instructor en Salas de Fitness y Personal Trainer
Objetivo:
Al finalizar el curso, el alumno será capaz de diseñar rutinas de entrenamiento adaptadas al objetivo del cliente, tenderá a los recursos suficientes para desarrollar su labor profesional como instructor en una sala Fitness conociendo el equipamiento, principios y bases fundamentales de la fisiología, biomecánica, alimentación, y todos aquellos que sean necesarios en el desarrollo de su profesión.

Programa:
1. ¿Qué es el Fitness?
2. Bases del sistema endocrino.
3. Alimentación.
4. Composición corporal.
5. Biomecánica básica aplicada.
6. Entrenamiento de tonificación e hipertrofia.
7. Rutinas de entrenamiento. Programación.
8. Ejercicios.
9. Bases del entrenamiento funcional abdominal.
10. Cardiofitness.
11. Test.

Duración:
5 fines de semana x 12 horas = Total 60 horas

Certifica:
FISAF (Federation of International Sports, Aerobics & Fitness)
EFA (European Fitness Association)
Fitness Alliance

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